Συγχώρεση. Μεγάλο ζήτημα στην ζωή μας. Ας τα πάρουμε όλα από την αρχή.
Έχει τύχει σε όλους έστω και μια φορά να προσπαθούμε να συγχωρήσουμε κάποιον γιατί μας πλήγωσε..
Οι περισσότεροι το βρίσκουν αδιανόητο μάλιστα, να συγχωρήσουν μετά από μια άδικη συμπεριφορά απέναντί τους.
Ποια αντίληψη υπάρχει;
Μεγαλώνουμε με τη πεποίθηση ότι αν συγχωρήσουμε αυτόν που μας πλήγωσε θα το ξανακάνει ή ότι αν συγχωρήσουμε θα ρίξουμε τον εαυτό μας χαμηλά γιατί δείχνουμε ότι ξεχνάμε! Επίσης και στις δυο περιπτώσεις ο εγωισμός τρέφεται με κάθε τέτοιου είδους σκέψη και ποτέ μα ποτέ δεν αντιλαμβανόμαστε το πόσο αρνητικά συναισθήματα μας προσφέρει μια τέτοια αντίληψη!
Πολλοί πιστεύουν πως το να συγχωρούν είναι δείγμα αδυναμίας αφήνοντας τον εαυτό τους εκτεθειμένο σε νέες πληγές. Διαπιστώνεται οτι άνθρωποι με μειωμένη αυτοπεποίθηση, φόβους, και εσωστρέφεια δεν συγχώρεσαν κάποιον που τους πλήγωσε καθώς όλα στράφηκαν προς τον εαυτό τους. Ακόμα και η μειωμένη δυνατότητα προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης ευθύνεται στην απροθυμία της συγχώρεσης.
Η συγχώρεση άλλωστε είναι στη κορυφή της προσπάθειας προσωπικής βελτίωσης για αυτό και καθίσταται δύσκολή αφού για να επιτευχθεί χρειάζεται κυριότητα εαυτού, ευθύνη για τη ζωή και αποδοχή της κατάστασης. Η έλλειψη συγχώρεσης μάλιστα είναι πηγή πολλών ασθενειών.
Τι σημαίνει συγχωρώ;
Συν+χωρώ λοιπόν, σημαίνει δίνω χώρο στον εαυτό μου και στο μυαλό μου να δεχτεί άλλες ερμηνείες μας κατάστασης για να μπορέσει να δει και από άλλες μεριές.. Δίνω δηλαδή χώρο σε εμένα να αποδεχτεί αυτά που αισθάνομαι και να δω τη κατάσταση από τη μεριά του άλλου. Συγχωρώ δεν σημαίνει ότι ξεχνώ και ανέχομαι.. Με το να συγχωρήσω φτάνω σε ένα ανώτερο στάδιο της εξέλιξης μου και δίνω την ευκαιρία στον εαυτό μου να βρει ηρεμία μέσα από ωραία συναισθήματα.
Αναρωτιέσαι πώς να το κάνεις;
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να συγχωρέσεις πρώτα εσένα για ό,τι άσχημο ένιωσες, για ό,τι σκέφτηκες και για έναν εαυτό που εσύ είδες και δεν σου άρεσε. Έπειτα δώσε την ερμηνεία από μια άλλη οπτική και αυτό θα σε βοηθήσει να βρεις τη γαλήνη. Επίσης ταυτίσου με τους άλλους και παραδέξου τις αδυναμίες και τη πιθανή δυνατότητα να κάνεις λάθη.
Να θυμάσαι: θα καταφέρεις να συγχωρήσεις βλέποντας τα περισσότερα σωστά και όχι το ένα λάθος και όταν χρησιμοποιήσεις τη τέχνη της συγχώρεσης θα διαπιστώσεις πως μπορούν να συμβούν και θαύματα!
*Βρες όλα τα άρθρα τηςς αγαπημένης μου Κατερίνας με ένα κλικ στη σελίδα Happy Soul! Για περισσότερα ζητήματα και για όλα όσα θέλεις να συζητήσεις μαζί της αναζήτησε την ΕΔΩ!
Υγείας – Life Coach
