Spa Treatment Day στο σπίτι σου

Πόσο σου έχει λείψει ένα spa treatment day; Πολύ φαντάζομαι! Πιθανότατα λόγω του lockdown έχεις καιρό να επισκεφτείς το αγαπημένο σου spa για ένα μασάζ, μια θεραπεία σώματος ή μια θεραπεία προσώπου.

Τι θα έλεγες να ξεκλέψεις χρόνο από την καθημερινότητά σου και να οργάνωσεις ένα spa treatment αποκλειστικά για εσένα για να χαλαρώσεις, να αδειάσεις το μυαλό σου για λίγο και να διώξεις το στρες;

Τι θα χρειαστείς;

Προτού προετοιμάσεις μια ατμόσφαιρα spa στο σπίτι σου και προτού ξεκινήσεις τις χαλαρωτικές θεραπείες σου, θα σου γράψω ενδεικτικά μερικά πράγματα που μπορεί να χρειαστείς για να οργανώσεις μια homemade ιεροτελεστία περιποίησης:

• Dry Brush για το σώμα και βουρτσάκι καθαρισμού για το πρόσωπο.
• Απολεπιστικό προσώπου και σώματος (μπορείς να φτιάξεις και το δικό σου φυσικό μείγμα!)
• Μάσκα καθαρισμού ή ενυδάτωσης προσώπου, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και τις προτιμήσεις σου.
• Αρωματικά κεριά.
• Diffuser ή αλλιώς, συσκευή αρωματοθεραπείας.
• Άλατα μπάνιου και bath bombs στην αγαπημένη σου μυρωδιά.
• Ροδόνερο και αμυγδαλέλαιο.
• Μια λεκάνη για ποδόλουτρο.
• Ράσπα.
• Προϊόντα ενυδάτωσης προσώπου και σώματος.
• Ρόλερ προσώπου.
• Το μπουρνούζι σου.
• Playlist με χαλαρωτική μουσική.
• Αποτοξινωτικό ρόφημα βοτάνων.

Πάμε τώρα να οργανώσουμε το spa treatment;

Step 1: Body Care

O χώρος που θα διεξαχθεί η spa περιποίηση είναι πρωτίστως το μπάνιο σου, οπότε ξεκινάμε από εκεί!

Αφου απολυμάνεις καλά την μπανιέρα σου, βάλε σε μια γωνία 1,2 αρωματικά κεριά τα οποία στη συνέχεια θα ανάψεις.

Σε μια άλλη γωνία του μπάνιου σου, βάλε το diffuser και πρόσθεσε μέσα μερικές σταγόνες του αγαπημένου σου αιθέριου ελαίου, σου προτείνω το Time to Relax της Apivita με γιασεμί, λεβάντα και υλάνγκ υλάνγκ.

Άναψε τα κεριά σου, πάτα το on στο diffuser για να αρχίσει να διαχέει το χαλαρωτικό άρωμα, χαμήλωσε τον φωτισμό, πάτα το play στην μουσική, κλείσε και το κινητό σου και το δικό σου spa treatment είναι έτοιμο να αρχίσει!

Ξεκίνα με ένα dry brushing σε όλο το σώμα για να προκαλέσεις υπεραιμία και να απολεπίσεις σε βάθος την επιδερμίδα σου.

Στη συνέχεια βάλε λίγη ποσότητα απολεπιστικού προϊόντος στα χέρια σου και με απαλές ανοδικές κινήσεις κάνε μασάζ και συνέχισε την απολέπιση σε όλο σου το σώμα.

Έπειτα, γέμισε την μπανιέρα με ζεστό νερό και πρόσθεσε τα αγαπημένα σου άλατα αλλά και bath bombs, βυθίσου μέσα και χαλάρωσε όση ώρα επιθυμείς!

Aφού ολοκληρώσεις το χαλαρωτικό μπάνιο σου, σκούπισε την επιδερμίδα σου και ενυδάτωσε την με ένα λαδάκι ή ένα πλούσιo βούτυρο σώματος.

Step 2: Face care

Αφού ολοκληρώσεις την περιποίηση σώματος, ήρθε η ώρα να φροντίσεις και το πρόσωπο σου!

Φόρεσε το μπουρνούζι σου και βάλε σε ένα μπωλ καυτό νερό στο οποίο θα ρίξεις μερικές σταγόνες ροδόνερο.

Φόρεσε μια κορδέλα στα μαλλιά ώστε να μην σε εμποδίζουν στην διαδικασία που θα ακολουθήσει.

Έπειτα, σκύψε πάνω από το μπωλ και άφησε τους υδρατμούς να εισχωρήσουν στην επιδερμίδα σου ώστε να ανοίξουν οι πόροι.

(Προσοχή! Αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα θα χρειαστεί λιγότερος χρόνος παραμονής πάνω από τους υδρατμούς για να αποφευχθούν ερεθισμοί).

Στη συνέχεια, τοποθέτησε πάνω σε ένα ειδικό βουρτσάκι λίγη ποσότητα απολεπιστικού προϊόντος και τρίψε απαλά το πρόσωπό σου για να το καθαρίσεις σε βάθος.

Αφού ολοκληρώσεις την απολέπισή σου, εφάρμοσε μια μάσκα της επιλογής σου (για καθαρισμό, ενυδάτωση, λάμψη, αντιγήρανση).

Μέχρι να δράσει η μάσκα σου, ξάπλωσε αναπαυτικά στο κρεβάτι, και πάρε κοντά σου όπως και πριν στο μπάνιο σου μερικά κεριά, το diffuser για να διαχέει όμορφη μυρωδιά στον χώρο και φυσικά τις αγαπημένες σου χαλαρωτικές μελωδίες.

Κατά την διάρκεια αναμονής μπορείς να βάλεις 2 φετούλες αγγουριού στα μάτια σου για έξτρα λάμψη. (Classic but gold!) Αφού χαλαρώσεις και δράσει η μάσκα σου, με μια βρεγμένη πετσετούλα με χλιαρό νερό αφαίρεσέ την με απαλές κινήσεις.

Τέλος, ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου εφαρμόζοντας πρώτα ένα serum λάμψης και έπειτα την ενυδατική σου κρέμα κάνοντας παράλληλα μασάζ με ένα ρόλερ προσώπου.

Γιατί ρόλερ: Με την κίνηση που κάνει (rolling motion) ενισχύεται η εξάλειψη των τοξινών που έχουν συσσωρευτεί στο δέρμα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, τονώνεται η επιδερμίδα, μειώνονται οι πόροι, ενώ αν χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά την εφαρμογή κάποιου ορού ή ενυδατικής, γίνεται πολύ καλύτερη διείσδυση του προϊόντος στο δέρμα.

Step 3: Feet care

Τελευταία άφησα την περιποίηση ποδιών!

Αφού φτιάξεις ένα ζεστό ρόφημα με τα αγαπημένα σου βότανα, ετοίμασε την λεκάνη για το ποδόλουτρό σου.

Πρόσθεσε χλιαρό νερό, άλατα και μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σου έλαιο (π.χ. αμυγδαλέλαιο) κάθισε αναπαυτικά και βύθισε τα πόδια σου στο νερό.

Όσο θα κάνεις το ποδόλουτρο σου, απόλαυσε το ρόφημά σου και χαλάρωσε!

Έπειτα από κάποια ώρα, αφαίρεσε τα νεκρά κύτταρα τρίβοντας τα πέλματα σου με μια ράσπα και επιμένοντας στα πιο σκληρά σημεία.

Τέλος, εφάρμοσε λίγη ποσότητα κρέμας ποδιών και για έξτρα ενυδάτωση ανάμειξε την με λίγη βαζελίνη ή μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο ή οποιοδήποτε άλλο έλαιο σου αρέσει, (δες εδώ μερικά από τα καλύτερα), κάνε ένα ελαφρύ μασάζ χαλαρώνοντας τα πόδια σου και έπειτα φόρεσε ένα ζευγάρι κάλτσες και είσαι έτοιμη!

Μπορείς να ολοκληρώσεις την περιποίησή σου με την εφαρμογή μιας κρέμας χεριών!

Τέλος, κλείσε τα μάτια σου και απόλαυσε όλη την ατμόσφαιρα και την περιποίηση που ετοίμασες αποκλειστικά για εσένα!

Γιατί να το κάνεις;

Mα φυσικά για να φροντίσεις τον εαυτό σου!

Προφανώς δεν είναι εφικτό να ακολουθείς μια τέτοια διαδικασία κάθε εβδομάδα γιατί σίγουρα έχεις τις υποχρεώσεις σου.

Όμως, μπορείς να οργανώσεις ένα spa treatment έστω μια φορά τον μήνα όπως ακριβώς θα έκλεινες και ένα εξωτερικό ραντεβού.

Σημείωσέ το στο calendar σου και απλά.. κάν’το!

Πρόκειται για ένα ραντεβού με τον εαυτό σου που σίγουρα χρειάζεσαι για να διώξεις το στρες, να φροντίσεις το δέρμα σου αλλά και την ψυχική σου υγεία.

Στο τέλος θα επωφεληθείς με λάμψη, αναζωογόνηση, και αυτοπεποίθηση! Το αξίζεις!

Καλό μήνα! 🌸